Slackline & Massage – Kombikurs für Anfänger in Köln

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Beschreibung

Slacklining und Massage in einem Kurs? Wie geht das denn zusammen?

Einfach gut :) Und zwar mit Ruhe, Achtsamkeit, Einfühlungsvermögen, Vertrauen, Fokus, Gleichmäßigkeit, Spannung und Entspannung sowie Kommunikation - innerer und äußerer. Elemente die unerlässlich sind, sowohl beim Slacklinen als auch bei der Massage.

Inspirationen?!

* https://www.youtube.com/watch?v=YeRa44LmYdA

* https://www.youtube.com/watch?v=NWHyOIzWeO8

Im Kurs werden wir einfache Massage-Elemente verwenden, um uns gegenseitig zu entspannen.

Durch die Kombination dieser beiden Aktivitäten bekommen wir einen stärkeren Fokus auf diese gemeinsamen Elemente. Gleichzeitig ist die bewusste Anwendung dieser Elemente der Weg zum Erfolg - auf der Slackline und bei der Massage, u.a..

Folgerichtig ist der Massage-Teil also auch kein Kurs in dem die Methodik und Theorie von Massagetechniken im Vordergrund stehen soll. Trotzdem werden wir Techniken erlernen und gegenseitig an uns anwenden. Der Anspruch des Kurses ist es aber, die oben genannten Prinzipien zu vermitteln, zu erfahren und anzuwenden - als schönes Nebenprodukt anhand von Massagetechniken mehrheitlich aus der Thai Yoga Massage.

Und dann wenden wir diese Prinzipien auf der Slackline an - am besten ganz entspannt und ausgeglichen nach einer Massage :)

Weitere Inspirationen?

* https://www.youtube.com/watch?v=gYaykVXJvF4

Auch beim Slacklining startet der Kurs mit einfachen Basics und zwar am Boden ;)

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TERMINE & ANMELDUNGEN für jeden Einzelkurs unter:

* https://www.facebook.com/SlacklineWorkshops/events/

(per Eventzusage UND Private Message mit deiner *****adresse darin)

oder

* http://slacklineworkshops.com/

(per ***** an ***** - insbesondere für kurzfristige Anmeldungen am gleichen Tag, da der FB-Messenger manchmal zu lange braucht!?!)

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Der jeweilige Einzelkurs ist auf ca. 15 Teilnehmer begrenzt, da die Anzahl der Slacklines begrenzt ist und jeder auch die Chance auf individuelle Hilfestellungen bekommen soll.

Zielgruppe: blutige Anfänger und fortgeschrittene Anfänger bei Slacklining und / oder Massage. Der Kurs startet jeweils mit den Grundlagen und orientiert sich am Tempo der Gruppe mit Berücksichtigung individueller Fortschritte.

Wo? Draussen! Bei den Slackline-Pfosten im Volksgarten (Park, südliche Innenstadt). Änderungen vorbehalten.

Voraussetzungen:

Dieser Kurs ist ein Grundkurs und hat keine besonderen körperlichen Voraussetzungen. Balance, Koordination und Körpergefühl sind hilfreich aber nicht nötig, ebenso wenig wie Kraft oder Ausdauer. Wer weniger Talent hat, hat die Chance mehr zu lernen ;)

Bei aktueller Erkrankung oder Neigung zu Verletzungen der Bänder (mehr als einmal) oder Verletzungen generell ist dieser Kurs möglicherweise ungünstig für dich, bitte sprich dies mit mir ab sowie andere spezielle medizinische Gegebenheiten.

Empfohlen:

* Unterlage für die Massage um darauf zu liegen und ein wärmendes Bekleidungsstück (Pullover) / Decke, um während der Massage nicht massierte Stellen abzudecken und nicht auszukühlen!

* Regenjacke? Sonnenschutz?

* etwas zum Trinken

Der Kurs ist eine private Veranstaltung auf Spendenbasis.

Spendenempfehlung: 4-8 EUR je nach persönlicher finanzieller Situation.

Bei Besuch eines weiteren Kurses am selben Tag 3-6 EUR Spendenempfehlung für den aktuellen Kurs. Anmeldungen zu einem weiteren Kurs am gleichen Tag sind erwünscht aber vorbehaltlich, da Teilnehmer bevorzugt werden, die sich nur für einen Kurs anmelden (Fairness).

Wenn du geübt und gut Fotos machen kannst und im Kurs Zeit darauf verwenden würdest, sprich mich bitte an (es werden keine Fotos ohne Einwilligung gemacht).

Bei Regen / Unwetter sowie bei zu wenigen Teilnehmern fällt der Kurs möglicherweise aus oder wird verschoben - bitte beachtet eventuelle Nachrichten per ***** oder Facebook.

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