Individuelle Trainingspläne für Kraftsport / Ernährungspläne

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Beschreibung

Möchtest du in Sachen Kraftsport richtig durchstarten oder nur dein Fitness-Level etwas erhöhen, aber du weißt nicht so richtig womit du anfangen sollst?

Gerne teile ich meine Erfahrungen und mein Wissen mit dir, damit wir zusammen einen Plan erstellen, mit dem du richtig Gas geben kannst und erste Erfolge nicht lange auf sich warten lassen!

Mein Angebot besteht aus:

-Erstgespräch um ein Überblick über deine Ziele, aktuellen Ess- und Sportgewohnheiten und Vorerfahrungen zu bekommen

-Danach erstelle ich dir, anhand der gewonnenen Infos, dein individuelles Fitness- Konzept

Dies besteht aus:

- Einem verständlichen Trainingsplan

- Einer Erklärung der verwendeten Übungen

- Ein Ernährungsplan ( hier lautet das Zauberwort Ernährungsumstellung, keine radikale Diät)

Mein persönliches Motto was Kraftsport/Fitness angeht ist, mach lieber wenige, fundamentale Dinge richtig, als viele, Dinge falsch!

Noch ein paar Infos zu mir, ich bin 21 Jahre alt, mache seit ca 4. Jahren Kraftsport und seit über einem Jahr aktiv Powerlifting. Neben dem regelmäßigen Training lese ich viele Artikel, schaue Interviews und verfolge die besten des Sportes, um mein eigenes Training auf die nächste Stufe zu bringen - und genau das will ich mit dir auch erreichen!

Auf Wunsch können gerne Folgetermine gemacht werden, auch für Personal-Training bin ich prinzipiell offen.